jak byc

jak interpretowac wynik kreatynina -1,54 oraz eGFR-44,1? czy to moze oznaczac chorobe nerek i jakie musze przedsiewziac kroki aby poprawic powyzsza wyniki.Ponadto w badaniach krwi cholesterol calkowity mam 176,0 natomiast trojglicerydy -209,0 czyli znacznie powyzej normy-jaka moze byc tego prztczyna?z gory dziekuje Adam Maciejewsk

Witam! Po ćwiczeniach nie bolą mnie mięśnie tak jak kiedyś, tylko kości. Miałem problem z dokończeniem serii z powodu tego irytującego bólu. Chodzi mi o kości przedramienia, plecy (mimo, że ostatnio nie ćwiczone) i chyba to jeszcze są... barki (najgorzej po pompkach na drążku) To przez przećwiczenie złe rozgrzewki czy od czego to może być?

jak to jest z oddychaniem podczas ćwiczeń? spotkałem się z opiniami gdzie podczas podnoszenia ciężaru powietrze powinno być wydychane a podczas opuszczania wdychane. Wielu mówi całkowicie odwrotną wersję - przy podnoszenia wdychamy a przy opuszczaniu wydychamy. Więc która wersja jest niby po prawna?

Tak jak w temacie.. chodzi mi odrążek mocowany na sciane, nie na framuge drzwi. taki do przykrecenia. Musi mieć chwyt szeroki przedewszystkim i byc tani. namiary? wielkie dzieki.

Kurde, co mi moze byc ? Dziennie jak wstaje, tak mnie bardzo wszystko boli, mam wszystko oslabione, ciezko mi sie chodzi. Spie od 12/1 do 5 w pracy, przychodze z niej i spie od 7 do 12. I tak dziennie, nie mam wolnego.. to przez to ? Diete mam, cwicze o 22, trening to fbw, wiec ciezko nie ma.. Co kurka jest;/

byłem miesiąc temu u dentysty i mialem leczenie kanalowe.. bylo wszystko dobrze, ząb przestal bolec, ale 3 dni temu bol powrocił...boli bardzo tabletka nawet nie pomaga. Co moze byc przyczyną i jak moge temu zaradzic?

Jak wpływa żywienie optymalne na sprawność seksualną w starszym wieku ? Czy można być sprawnym seksualnie po osiemdziesiątce ? Czy jest norma dzienna /tygodniowa/miesięczna ograniczająca spożycie żółtek ?

Witam Pytani jest proste. jak powinienem rozporządzić zawartościami procentowymi tłuszczy, węglowodanyów i białek w przypadku gdy dieta ma byc ustawiona pod kątek zrzucenia taknki tłuszczowej, rzeźby wspomaganej suplami ??

witam :) jestem wlasnie przy koncu pierwszego cyklu: 1-7 200mg Deca 1-9 400mg Test.Enanthate Mam takie 2 pytanka co do tego. Jak to teraz z tym odblokiem ma byc i jaki czas powinienem poczekac do drugiego cyklu tak mniej wiecej :) z gory dzieki :)

Witam A wiec chce brac rtypes 6kaps dziennie 2 rano 2 w poludnie 2 wieczorem moze tak byc ?????cellpump chce brac 3omin przed treningiem ???? tylko nei wiem bo trening mam ok19 czy mie za pozno.I pytanie czy po treningu dac z 5gr zwyklej kreatyny dodam ze to bedzie ok 21 lol ale niestety robota a wiec jak ????

[...] do ćwiczenia po ponad rocznej przerwie. Ćwiczę aktualnie drugi tydzień. Zastanawiam się co sądzicie o winstrolu? Nigdy nie brałem sterydów, ale zawsze chciałem i zdecydowałem, że teraz spróbuję. Czy winstrol pomoże mi ładnie się wyrzeźbić? Zależy mi na niskim poziomie bf, chcę być cały w żyłach. polecicie jakieś leki osłonowe i jak go dawkować?

siema alll poprosze a byście mi doradzili co mam za odżywki brać rzeby mieć szybkość na maxa .... może być jakiś zestaw...... jestem piłkarzem.... i tak przy okazji jakiś zestawik dla kumpla któremu zależy żeby mieć jak najwięcje siły.....(sterydy nie wchodzą w gre)............ z góry thx :)

Witam, kupilem cell pumpa 445g i mono vitalmaxa 300g moglby mi ktos napisac jak mam to teraz szamac? Czy moze byc tak:? w dn. treningowe 9g cp przed treningiem i 5g mono po treningu w dn. nietreningowe 9g cp rano Moj staz to jakies 14 miesiecy, waga 80kg, wzrost 175cm.

Na opakowaniu mass xxl pisze zeby brac miedzy posilkami to jesli zjem obiad i pojde do szkoly to ile powinna byc przerwa miedzy obiadem a mass xll ? 1,5-2 godzin jak normalny obiad? 2 pytanie to 5 gram kreatyny to jedna lyzeczka do herbaty ? i czy mozna do kazdej porcji kreatyny brac 3 kapsy tauryny?

siema, do rzeczy, czy ławka regulowana musi byc regulowna w dwoch miejscach- pod plecami i pod tylkiem, czy regulacja pod plecami wystarczy, czy bedzie tak jak na zdjeciu to dupa mi zjedzie czy da sie tak skos cwiczyc?

witam mam taakie pytanie jestem na masówce ćwiczę cztery razy w tygodniu , masa nawet fajnie idzie ale mam taki pomysł zeby zrobić 2-4 tygodni trening na siłe przy załozeniu ze diete bede miał na mase , na czym en trening miał by polegać czy partie mogą być rozdzielone jak na masówce czy spli.. prosze o pomoc

Strzelają mi dosłownie wszystkie kości (a raczej stawy), od kolan, przez łokcie, palce u rąk i nóg, kręgosłup, szyję i szczękę, aż po mostek. Dużo się ruszam, uprawiam sporty, więc to chyba nie z popularnego "braku ruchu". Co może być tego powodem i jak się tego pozbyć?

Hej zrzuciłem ze 135kg do 105kg , zacząłem w zeszłym roku w lutym , mam problem tego typu ze mam zle samopoczucie , czuje się strasznie nabuzowany , wszystko w miarę przechodzi jak zjem to co lubie. Chciałbym zejść niżej ale potrzymam dietę tydzień i wszystko wraca. Powiecie co może być przyczyna

siemka mam strasznie duzy kompleks poniewaz moja klatka piersiowa jest podzielona strasznie szewrokim przedzialem (czyli lewa piers jest oddzielona od prawej gdzies 2cm zapadliną) Jezeli ktos wie jak to zredukowac to bardzo prosze o pomoc DZIEKI !!!! "BY BYĆ WIELKIM TRZEBA JEŚĆ WIELKIE POSIŁKI"

Siemka . kiedyś już widziałem gdzies na sfd cos podobnego , ale jeśli można to chcę poruszyc ten temat . Bo mam duże problemy z mierzeniem sypkich produktów czy choćby np chleba bo ile ma byc w kromce itp. Może jestem d****em ale jak ktos cos napisze to będzie WIELKI DZIENKS :) PozDrawiam